Kalo kata orang ada banyak cara untuk menggemukkan badan. Dan ini beberapa tips yang saya dapat :

1. Olahraga. Penting tuh, dgn olahraga teratur maka pencernaan dalam tubuh akan semakin baik. Misalnya   jogging, senam pagi atau sekedar jalan santai.
   --> masalahnya saya susah bangun pagi, jadi mana bisa olahraga pagi

2. Minum obat cacing. Ngga cuma anak kecil, orang dewasa juga bisa cacingan. Bisa dibeli di apotek tuh !
   --> Heran, kenapa sarannya begini sih. Masa aku kurus karena cacingan ? -___-

3. Atur pola makan. Jangan lupa makan pagi alias sarapan dan makan malam. Karena pagi dan malam waktunya tubuh untuk melakukan proses pencernaan.
   --> Ini nih penting banget. Secara aku sering melupakan makan pagi, gimana mau gemuuuuuk ??

4. Minumlah susu tinggi lemak atau full cream. Minum di pagi dan malam hari.
   --> Akhirnya aada tips yang menyenangkan, dengan senang hati akan saya lakukan :D

5. Tidur siang :)
   --> Usul yg baik, tapi kapan bisa tidur siang. Kalo siang di kampus mulu, kuliah mulu. Paling hari minngu bisanya.

6. Jangan merokok, bikin tambah kurus.
   --> hyaaaaa, saya tidak merokok dan sangat benci rokok. aman :)

7. Istirahat yang cukup. Tubuh kita membutuhkan waktu istirahat minimal 8 jam sehari.
   --> Whaaatt ?? apakah saya bisa melakukannya? secara begadang udah jadi makanan sehari-hari gini.

8. Untuk lebih maksimal, konsumsi putih telur setiap hari.
   --> Hiyeek, engga deh kalo setiap hari


Hmm, udahan tipsnya. Tapi sepertinya hanya beberapa point yang bisa saya lakukan.

Masi mau gemuk ??

MAAAAUU, tapi sepertinya susah sekali.. :(


hmmm, saya agak heran, kenapa tipsnya ga nyuruh buat banyak-banyak minum air putih ya ?

nyuruh banyak makan sayur dan buah juga engga, hmmmm..


JADI, apakah tips ini membantumu menggemukkan badan fa ?
sepertinya tidak terlalu membantu -____-